주름이 생기는 진짜 원인과 쉽게 따라할 수 있는 주름 예방법

 

 

 

 

얼굴주름은 피부가 얇고 근육이 많아 움직여 자칫하면 주름이 깊게 패여 늙어 보일 뿐 아니라 피곤하고 인상을 쓰고 있는 듯한 부정적인 이미지를 풍길 수 있어 많은 사람들의 고민이다. 

얼굴 부위에서도 특히 이마, 입가, 눈가주름의 원인과 관리 방법을 알아보도록 하자.

 

 

 

 

 

 

 

부위별에 따른 주름이 생기는 원인

#이마주름

이마 주름은 이마를 움직이는 근육이 수축과 이완을 반복하면서 생긴다. 이마에 주름이 있으면 눈썹 근육도 늘어나 눈꺼풀이 처지게 되는데 이때 다시 이마 근육이 처진 눈꺼풀을 들어올리려는 반응을 보이면서 주름은 더욱 깊어 진다.

 

 

#입가주름

입 주위 피부는 눈가를 제외한 다름 피부의 1/2 정도로 얇고 연약한 부위. 나이가 들면서 피부 탄력이 떨어지고 볼이 처지면서 자연스럽게 생기는 것이 입가주름 이다. 입가 주름은 팔자 모양으로 생겼다 하여 팔자주름이라고도 하는데 특히 노안으로 보이게 하는 주름 중 하나.

 

 

 

 

 

 

#눈가주름

주름은 대게 나이가 들면서 피부탄력이 떨어져 생기지만 눈가 주름은 예외인 경우가 많다. 눈가 주름은 표정과 관련이 깊은데 특히 눈 주위를 사용해서 웃는(눈웃음) 사람일수록 안타깝게도 눈가 주름이 생길 가능성이 높다.

눈가는 피지선이 없으며 표정을 짓게 되는 경우에 자주 움직임이 발생하는 부위로 주름이 쉽게 생기며 눈을 유난히 찡그리는 사람, 눈가를 자주 비비는 사람도 눈가 주름이 잘 생길 수 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그 외 목이나 손등 등도 그 부위의 피부가 다른 부위보다 훨씬 얇기 때문에 사용빈도도 높아 근육이나 힘줄의 움직임이 많아 쉽게 주름이 생긴다. 이제 일상생활에서 주름 방지를 위한 생활습관들을 알아보자.

 

 

 

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일상 생활 속 주름 예방법

 

 

1. 햇빛을 가능한 피한다

햇빛은 주름과 피부색 변화의 주범이므로 항상 자외선 차단제를 바른다.

2. 무리한 다이어트 NO

다이어트로 급격히 체중을 줄이면 탄력을 잃어 주름의 원인이 된다.

3. 금연

담배는 피부에 공급되는 산소량을 적게하고 노화의 원인이 될 수 있는 유해물질이 많이 들어있다.

4. 충분한 수분 섭취

피부건강을 위해 하루 1.5리터 이상의 물을 마시는 것을 권장.

5. 얼굴 표정 관리

눈살을 계속 찌푸리거나 눈썹을 치켜 뜨는 등의 습관은 부분주름이 일찍 생길 수 있다.

6. 미지근한 물로 세안 및 샤워

세안이나 샤워를 할 때 뜨거운 물은 오히려 피부의 수분을 빼앗기 때문에 미지근한 물이 좋다.

7. 규칙적인 식사 습관

영양 상태가 나쁘면 피부에 주름이 생기기 쉽다. 특히 단백질은 피부 노화와 잔주름을 예방하는 필수 영양소로 놓치지 않는 것이 좋다.

8. 청결한 손

손등 주름의 경우 손에 남은 세제, 오염물질이 씻겨 나갈 수 있도록 자주 깨끗히 씻는다

 

 

 

 

 

 

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