낯선곳의 우연들이 만나면 낯선곳의 우연들이 만나면

곱슬머리로 살아온지 3n년차20년 넘게 이어오던 매직은 중단한지 2년째매직 없이 곱슬머리 관리하는 간단하고 건강한 노하우를 공개한다 학창시절에 곱슬머리 관련 별명만 몇개가 있을 정도로 소문난 곱슬머리 였다. 숱도 많고 붕 뜨는 머리에 얼마나 머리에 층을 넣고 다녔는지, 그러다 매직으로 머리를 쫙쫙 펴며 삐져 나오는 한오라기의 곱슬머리도 허락하지 않았더랬다. 근본적으로 내가 왜 매직을 해야 하는걸까? 곱슬머리는 예쁘지 않은걸까?기본적으로 내가 가지고 있는 머리를 그냥 내츄럴하게 내버려 두지 못하는 이유는 무엇일까?자의일까, 타의일까, 사회적인 압력일까여튼 난 매직을 끊었고 2년째다. 다시 할 생각이 없으며 이대로 충분히 괜찮고 행복하다!지금 곱슬머리로 고민 중인 그대들에게 곱슬머리로써 안해본거 없는 1인이..

아침 메뉴, 브런치 메뉴로 추천 5분 끝! 아보카도 요리 와 효능 아보카도 AVOCADO아보카도는 8가지 아미노산, 11가지 미네랄, 22가지 비타민, 불포화 지방산이 함유된 슈퍼푸드.과일 중에서 영양가 면에서 최고로 인정 받아 기네스에 등재되기도 했다.아보카도를 먹으면 특유의 부드럽게 녹아내리는 질감이 인상적인데 이는 아보카도에 주 성분 중 하나인 착한지방, '불포화 지방산'의 함유가 높기 때문. 아보카도의 지방에서 나오는 오일은 올레산이 풍부한데 이 올레산은 체내에서 좋은 콜레스테롤 수치는 높이고 나쁜 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아 혈중 콜레스테롤 농도를 조절한다. 또 혈관에 쌓이는 중성지방 수치는 낮추는데 효과적이라 다이어트에 도움이 되고, 콜레스테롤과 혈정 생성을 막아 혈액의 흐름을 원활하게 한..

기미 주근깨 → 비타민 C탱탱하고 맑은 피부 → 콜라겐, 클로렐라, 오메가3, 히알루론산안티에이징 → 감마리놀렌산, 이소플라본, 코엔자임Q-10 #비타민C비타민C는 콜라겐 형성을 통해 주름을 예방하고 멜라닌 색소를 억제해 피부 미백을 돕는다. 또한 각종 활성산소로부터 신체 세포의 손상을 막아 세포를 보호하는 항산화 효과가 뛰어난 대표 영양소. 기미, 주근꺠 등 색소질환에 효과적이기 때문에 환하고 맑은 피부를 가꾸는데 필수적이다. #콜라겐피부 표면 아래에 분포하는 진피 속 콜라겐의 양이 부족하거나 손상되면 피부 상태에 이상이 생기면서 탄력이 떨어지기 쉽다. 콜라겐을 꾸준히 섭취할 경우 피부 탄력 향상에 도움을 준다. 비타민 C와 함께 섭취하면 더 효과적. #클로렐라맑은 물에 사는 녹조류인 클로렐라는 비타민..

모공과 클렌징모공에 대한 지식이 별로 없었을 떄는 무조건 블랙헤드에만 집착을 했다. 블랙헤드를 끄집어내 피지를 제거하는 것으로 위안을 삼았지만 피지 제거 후 대처가 없다면 오히려 모공이 커지는 불상사가 일어난다. 많은 전문가들이 모공이 작아진다는 에센스를 쓰는 대신 제대로 된 클렌징에 투자를 하라고 할 정도로 클렌징은 중요하다. 클렌징만 잘 해주면 블랙헤드를 말끔히 씻어내 모공이 커지는 것을 예방 할 수 있다. #클렌징 디바이스, 클렌징 도구 사용이 모공 노폐물 제거에 도움이 될까?깨끗하고 건강한 피부를 위해서 무엇보다 중요한 것은 클렌징. 피부를 덮고 있던 메이크업, 하루동안 쌓인 오염 물질 등을 꼼꼼히 닦아내기만 해도 피부트러블을 예방하여 건강하고 맑은 피부로 가꿀 수 있다. 클렌징 시 클렌지 제품을..

그간 발라던 제품이 얼굴에 로션처럼 쏙 스미는 제품이었다면 화학적 선크림,얼굴에 하얗게 색깔을 남겼다면 물리적 선크림이다.이 둘. 왜, 뭐가 다른걸까? 하얗게 컬러감을 남기는 선크림? #물리적 선크림 물리적 선크림 혹은 미네랄 선크림으로 불리우기도 하는데 이 선크림은 피부에 보호막을 씌워 마치 거울처럼 피부에 닿은 햇빛을 반사시켜 주는 방식으로 자외선을 차단한다. 이때 대개 사용되는 성분은 티타늄디옥사이드와 징크옥사이드. 이 두 성분이 대표적인 물리적 선크림의 주 성분이기 때문에 선크림을 구매할 때 제품에 표기된 성분을 확인하면 해당 선크림이 물리적 선크림인지 화학적 선크림인지 알 수 있다. 화학적 선크림에 비해 피부에 자극이 없고 자외선을 보다 효과적으로 차단하는 장점이 있으나, 발림성이 좋지 않고 바..

자외선 차단을 위해 매일 발라야 하는 선크림에 대한 불만 사항 두 가지를 접수했다. "실내자외선 떄문에 실내에 있을때도 선크림을 발라야 한다던데?" "워터프루프 선크림을 바르고 세안을 해도 뭔가 남아 있는 느낌이야!" 생활 자외선? 형광등 불빛에도 선크림이 필요할까 자외선은 파장에 따라 자외선 A·B·C 등 3가지로 나뉘게 된다. 자외선 C는 단파장으로 지상에 도달하기 전 오존층에서 흡수되므로 피부에 큰 영향을 미치지 않지만 문제는 자외선 A와 B.자외선 A는 장파장으로 피부 상부 진피층까지 도달하며 구름, 안개, 유리창 등을 모두 통과해 실내나 자동차 안에 있더라도 피부에 영향을 미치는 가장 대표적인 '생활 자외선'이다.형광등이나 백열등 같은 경우에는 자외선과 적외선을 포함하고 있지만 피부에 영향을 미..

크림을 발라도 발라도 건조할때는 수분크림 뒤에 성분을 확인해 보자. 진짜로 피부 속으로 수분을 전달할 성분들이 들어가 있는지! ' 1. 휴멕턴트는 공기중의 수분을 잡아 피부에 끌어당겨주는 보습성분이고2. 에몰리언트는 유분을 공급하여 피부의 수분 증발을 막는 성분3. 오클루시브는 보습막을 형성하여 피부의 수분 증발을 막는 성분으로 에몰리언트와 유사하다. 휴멕턴트 : 소듐피시에이(소디움 PCA), 히알루론산, 세라마이드에몰리언트 or 오클루시브 : 스쿠알란, 쉐어버터, 호호바오일 등 #수분크림 살때 체크해야 할 필수 보습 성분소듐피시에이, 히알루론산, 세라마이드, 스쿠알란, 쉐어버터, 호호바오일 #소듐피시에이(소디움 PCA)각질 내 천연 보습인자의 구성요소로 흡습성이 매우 강하여 주변의 공기로부터 수분을 흡..

Step 1. 생리 주기에 따른 피부 상태 체크 생리할 때가 다가오면 건강했던 피부도 갑자기 뾰루지 등의 트러블이 생기고 생리가 끝난 후에는 언제 그랬냐는 듯 피부에 윤기가 돌면서 투명한 피부로 되돌아온다. 이것은 생리주기에 따라 피부 상태가 달라지기 때문인데 이 시기를 잘 활용하면 보다 깨끗하고 건강한 피부를 만들 수 있다. 생리주기는 생리를 시작한 첫날 부터 다음달 시작하기 전날까지를 말한다. 이때의 날짜는 개인차가 있지만 평균 28일, 4주를 기준으로 한다. 생리주기에 따라 피부 상태가 변하는 것은 에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬 영향 때문이다. 에스트로겐은 좀 더 여성스럽고 피부의 콜라겐 생성을 활발하게 촉진시켜 노화예방을 도와준다. 특히 피부를 윤기있고 촉촉하게 만들어주며 피지와 유분을 억..